EDUCACIÓN
FÍSICA
PROF.:
D. JOSÉ ANTONIO DOMÍNGUEZ MONTES
TAREA
EF Nº 3 (del 20 de abril de 2020 al 08 de mayo de 2020).
CURSOS:
1º ESO (P y R), 2º ESO (F, G y J), 3º ESO Y, 4º ESO (A-D) y 1º BTO. Y
Esta actividad es sobre el manual de estiramientos:
Estirándose de Bob Anderson | Guía de estiramientos de Bob Anderson y Jean
Anderson.
Se pide concretamente:
-
Grabar un video de 1 minuto máximo de duración (donde
se realicen 3 estiramientos de un mismo músculo o diferentes músculos, libre
elección (en total 3 estiramientos).
Tiempo ideal de estiramiento por cada ejercicio de
15-20 segundos y nunca llegar al dolor y cuidado con las lesiones previas.
Enviarlo a el mail: jadmef03@hotmail.com
¡MUY IMPORTANTE!
Identificarse al enviar el mail (ASUNTO), por
ejemplo:
4º ESO A - DOMÍNGUEZ MONTES JOSE ANTONIO