MINDFULNESS PARA DÍAS DE LLUVIA

El MINDFULNESS es un tipo de meditación (que sirve también como relajación) que se basa en la CONSCIENCIA PLENA, en el AQUÍ y en el AHORA. Ayuda en la lucha contra el estrés y las enfermedades que de este derivan, por lo que es muy bueno para nuestra SALUD física y mental.