El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura, a nivel de SALUD.
Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entendáis mejor, os dejo la fórmula en la foto.
Pero si quieres saberlo sin tener que hacer la cuenta (¡flojete!), existen un montón de calculadoras de IMC (o BMI en inglés) en Internet.
Como resultado de esta ecuación te da un número de dos cifras.
¿Qué significa ese número? Pues yo te lo voy a desvelar:
- Si te sale menos de18: Estás delgadito o delgadita.
- Si te sale entre 19 y 25: OK, McKey, estás fenómeno.
- Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso.
- Si te sale un número mayor de 30: ¡Cuidadín, cuidadín! Tu exceso de peso puede ser malo para tu salud.
¿Qué te ha salido a ti? ¿Cómo estás, entonces?
Lo importante es que comas correctamente y que hagas ejercicio físico.
(El IMC en niños y adolescentes no es concluyente, es mejor para adultos. Tampoco es válido para embarazadas ni personas muy musculadas.)